Салат из авокадоВот простой рецепт необыкновенно вкусного салата...

Сладкие помидоры, мягкий авокадо и зелень, я предпочитаю рукколу - всё это нужно вымыть, нарезать, перемешать и добавить растительное масло по вкусу...

Для меня это самое вкусное блюдо в мире! Когда я ем его, мне хочется просто стонать от удовольствия, а после - завыть, как волк из мультика...

проростки маша Этот салат делается очень быстро и просто, особенно, если у вас есть возможность купить готовые . Вы промываете ростки и добавляете в них лимонный сок, растительное масло (мне нравится использовать для этого салата горчичное, оливоковое или масло из семян рыжика) и приправу «Смесь перцев». Это самый быстрый и простой вариант.

Если у вас есть время и возможность, можете добавить тёртую морковку и порезанный огурец или кабачок, из зелени, на мой вкус, хорошо подходит свекольная ботва и петрушка...

Самой лучшей, самой питательной пищей для организма, по моим ощущениям, являются овощные салаты (летом — из летних овощей, зимой — из зимних) со свежей зеленью (это не только пряная зелень, как петрушка, укроп, базилик, руккола, кинза, но и ботва свёклы и морковки, листья салата, мицуна, айсберг, корн, фриссе, шпинат, щавель и т.д.) и проростками (пророщенные зёрна пшеницы, ржи, овса, гречки, пророщенные семена подсолнечника, пророщенные бобовые: нут, маш, горох).

Статьи раздела

Реклама