Грудное молоко Ориентируясь на свой опыт, могу посоветовать следующие средства для увеличения молока у кормящих женщин:

1. Есть специальные травяные лактогонные сборы. Они хорошо действуют при регулярном употреблении. Я пила .

2. Приправы "Пажитник" и "Кумин" ("Зира"). На меня очень хорошо действуют. Добавляю в зелёную гречку и в блюда из , например, в сыроедческий хумус.

3. Самое эффективное для меня - ОРЕХИ, особенно хочу выделить кедровые (причём, действуют не только сами орешки, но и жмых из них) и грецкие. Прилив молока конкретный, просто ешьте их побольше, в своё удовольствие. Очень удобно для того, чтобы сцедить побольше молока, если нужно надолго отлучиться по делам.

4. По моим ощущениям, семя кунжута так же способствует хорошей выработке молока. Мой ежедневный завтрак - это каша из семян льна и кунжута, смалываю их в кофемолке, а потом смешиваю в блендере с водой в такой пропорции, чтобы получилась масса приятной густоты. Можно добавить туда сухофрукты для сладости, но чаще ем просто так, мне нравится свежий вкус льна и молочный привкус кунжута. Можно использовать, как белый, так и чёрный кунжут.

5. Семена подсолнечника. Ешьте просто так, делайте халву, добавляйте в разные блюда. У меня организм сам попросил их, и молока прибавилось.

А вообще, я думаю, это индивидуально, что на кого лучше действует и нужно просто наблюдать за собой и ориентироваться на свои ощущения, организм кормящей женщины сам подсказывает, что ей нужно, так же, как и при беременности...

Добавить комментарий

Будем рады ответить на все ваши вопросы и пожелания!


Защитный код
Обновить

Реклама

Полезные ссылки

Каталоги сайтов

Белый 

 с прямыми ссылками

Хостинг Reg.ru

Для тех, кто хочет создать и разместить свой сайт в интернете, свои услуги предлагает сайт reg.ru.

Я давненько пользуюсь данным сервисом и вполне доволен им. Там вы можете  (название своего сайта) и на их же сервере его разместить.
Данный хостер предлагает свой конструктор сайтов, с помощью которого можно легко создать свой сайт.

 
Предлагаю на ваш выбор ещё несколько провайдеров для регистрации и размещения сайтов:

 
 
 
Все они давно на рынке и зарекомендовали себя с хорошей стороны. С кем из них работать, решать только вам. Почитайте отзывы, сравните цены и сделайте свой выбор.