салатВ общем, особо тут рассказывать нечего, поскольку ничего сверхъестественного после нескольких месяцев приёма такой пищи со мной не произошло.. Жив-здоров, чего и другим желаю. Единственное, я почему-то в самом начале вспомнил первые дни службы в армии..

Дело в том, что в первые недели службы, после "домашних пирожков" (кто служил, тот в курсе), появляется постоянная тяга что-то пожевать, "заточить", как говорится.. И дело не в том, что ты сильно голоден, скорее это просто выработанный на "гражданке" рефлекс, когда ты в любое удобное время можешь порадовать себя чем-то съедобным..

Всем с детских лет известно, что курение и употребление спиртного - это вредно для здоровья. Почему же человек настырно продолжает вредить самому себе? Почему решается избавиться от этих привычек только в том случае, пока, как говориться, "гром не грянет"?

Всё потому, что людям проще получать удовольствие не прилагая к этому усилия.. Нужна огромная сила воли, что бы избавиться от таких пагубных привычек. Но это будет не так сложно, если представить, какое удовольствие можно испытывать от победы над собой! И это будет удовольствие, которое растянется не на минуты и часы, а на годы и десятилетия, сотни дополнительных дней жизни, здоровой жизни!

алкоголь

маслоЗабудьте о рафинированных маслах! Используйте нерафинированные масла холодного отжима. Подсолнечное, горчичное, масло из семян рыжика (это такое масличное растение), льняное, тыквенное, масла из разных орехов и т.д. Если кто-то использует рафинированное масло только для жарки, знайте, что для этого идеально подходит нерафинированное оливковое масло.

Забудьте о маргарине! Во всех рецептах, где он встречается, используйте вместо маргарина сливочное масло. Думаете, это жирнее и потому вреднее? Поверьте, вред от искусственных гидрогенизированных жиров, из которых делают маргарин, гораздо больше. По сути - это яд для нашего организм, яд, который он не может вывести, потому что не вырабатывает ферменты, необходимые для того, чтобы его переработать. На самом деле это один из самых страшных продуктов нашего времени, он может быть причиной лишнего веса, атеросклероза, диабета, гипертонии, анемии, инфаркта, бесплодия, онкологии, развития пороков у плода во время беременности... Думаю, можно не продолжать, я надеюсь, вы никогда больше не будете употреблять маргарин и продукты, содержащие его!!!

отказываемся от мяса!Прежде всего, переходим на вегетарианство, т.е. полностью отказываемся от мясных и рыбных продуктов. Помимо того, что человеческий организм просто не предназначен для переваривания животного белка (прочувствовала на собственном опыте после перехода на сыроедение), и употребление продуктов насилия разрушительно для души (так же ощутила на себе, перешла на вегетарианство ещё в школе, не читая никаких книг, просто по зову души), так вот, помимо этого почти всё покупное мясо сейчас напичкано гормонами, от чего мальчики, например, начинают превращаться в девочек, если их часто кормят мясом (это реальный пример из жизни знакомых), а рыба... та, что выращивается искуственно, тоже непонятно чем напичкана, а остальная... большинство из нас живёт вдали от моря или окена, и у нас просто нет свежей рыбы и других морепродуктов, так зачем травить себя тухлятиной?

правильное питаниеЗдравствуйте!

Мы рады приветствовать всех, кто так или иначе оказался на этом сайте, сайте для тех, кто заинтересован в здоровом образе жизни и правильном питании... Для тех, кто хочет чувствовать себя хорошо и так же хорошо выглядеть...

Помните: «Мы — есть то, чем мы питаемся...» Посмотрите на то, что вы собираетесь съесть... Вы хотите быть похожими на это?

Большинство наших болезней — это последствия неправильного питания и образа жизни.. Ведь ни для кого уже не секрет, что практически вся продаваемая в магазинах скоропортящаяся продукция содержит кучу разного рода консервантов и прочей химии. Если бы наш организм всегда болезненно реагировал на все эти примеси, то человек давно бы перестал употреблять такие продукты. Но всё дело в том, что наше тело уникально, оно умеет почти ко всему приспосабливаться.

Все статьи

Реклама

Полезные ссылки

Очень хороший, не дорогой

</></>

 Copyright © 2016 Путь к здоровью тела и души  Rights Reserved.