relax Итак, самый лучший способ расслабления - это ванна...

Да-да, такое вот простое средство, не пренебрегайте им, я советую вам принимать ванну как минимум один раз в неделю...

Вода должна быть комфортно тёплой для вас температуры...

Действует эта процедура круче, чем массаж, потому что в воде ваше тело оказывается как бы в невесомости и все мышцы, даже самые мельчайшие, на кистях рук, например, или на стопах, расслабляются и отдыхают. Поэтому если вы просто ляжете на кровать и полежите, вы встанете и снова ощутите усталость и боль, а встав из ванны, вы ощутите, что усталость и боль исчезли...

В ванну можно добавить отвар из разных трав, они проникают через кожу и исцеляют ваш организм. Можно добавить морскую соль. Можно добавить глину, это особенно будет приятно для тех, кто любит её аромат, а ещё глина смягчает воду и очень хорошо действует на кожу. Можно добавить разные эфирные масла, только с ними нужно быть осторожными, чтобы они не раздражили кожу, всего нескольких капель будет достаточно...

В выборе трав и эфирных масел я советую вам руководствоваться интуицией, к чему вас тянет, то и добавляйте, не ошибётесь, это будет именно то, что вам нужно. Кто-то начинает читать об их свойствах, но я считаю, лучше всего положиться на свой нюх... ;-)

Так же я советую вам использовать для освещения не электрический свет, а свечи, важно только, чтобы они горели ровно, тогда ваши глаза хорошо отдохнут...

Можно включить какую-нибудь приятную музыку... и помедитировать или помечтать, позаниматься исцеляющими визуализациями...

Можно медленно, не спеша, с чувством вымыться, сидя в ванне, представляя, как вы оставляете в этой воде всю свою усталость, все свои проблемы, всё плохое настроение, все обиды, всю боль, как физическую, так и душевную... Потом ополоснитесь душем и выходите обновлённые и отдохнувшие, свежие и красивые...

Можно принимать ванну вдвоём, вместе с любимым человеком, это очень сближает, можно мыть друг друга и ощущать себя детьми, это приносит море удовольствия и... какого-то детского восторга...

Просто попробуйте, не ленитесь, как минимум - нужно всего лишь вымыть и набрать ванну. Если у вас нет сил, попросите близкого человека... И... любите себя, нужно обязательно любить себя, тогда будет цвести и ваша душа, и ваше тело... Ванна - это прекрасный способ проявить любовь к себе, научиться любви к себе... Потому что, прежде всего, любовь выражается в том, сколько времени мы посвящаем чему-то или кому-то... Не забывайте о себе!!! Настоящая любовь к другим начинается со здоровой любви к себе...

Добавить комментарий

Будем рады ответить на все ваши вопросы и пожелания!


Защитный код
Обновить

Статьи раздела

Реклама

Полезные ссылки

Каталоги сайтов

Белый 

 с прямыми ссылками

Хостинг Reg.ru

Для тех, кто хочет создать и разместить свой сайт в интернете, свои услуги предлагает сайт reg.ru.

Я давненько пользуюсь данным сервисом и вполне доволен им. Там вы можете  (название своего сайта) и на их же сервере его разместить.
Данный хостер предлагает свой конструктор сайтов, с помощью которого можно легко создать свой сайт.

 
Предлагаю на ваш выбор ещё несколько провайдеров для регистрации и размещения сайтов:

 
 
 
Все они давно на рынке и зарекомендовали себя с хорошей стороны. С кем из них работать, решать только вам. Почитайте отзывы, сравните цены и сделайте свой выбор.