ступени к здоровью Если переходить к здоровому питанию и образу жизни постепенно, то получается как бы такая лестница со ступеньками:

1 ступенька — отказ от «химии» и от гидрогенезированных жиров, например, от маргарина (и соответственно от всех продуктов, в которых это содержится)
2 ступенька — отказ от алкоголя и сигарет
3 ступенька — отказ от мяса
4 ступенька — отказ от рыбы и морепродуктов
5 ступенька — отказ от яиц
6 ступенька — отказ от молочных продуктов
7 ступенька — отказ от белой муки, белого сахара и соли
8 ступенька — переход на смешанное сыроедение
9 ступенька — переход на моносыроедение

Вообще, эти ступеньки могут идти в разной последовательности, но последняя — всегда моносыроедение.

Все мои предыдущие статьи были написаны о смешанном сыроедении, потому что я сама находилась на этой ступеньке, она очень приятная и вкусная, на ней можно долго топтаться, но неизбежно приходит время идти дальше, и теперь я перехожу на моносыроедение. Для чего нужны ступеньки? Для плавности перехода. Если у вас нет болезни или состояния души, которые требуют мгновенного перехода, лучше чтобы организм привыкал к новому питанию и очищался от старого постепенно, тогда это не будет для него таким сильным стрессом, и болезни не обострятся до критического состояния, когда, например, могут пойти камни и разорвать внутренние органы. Да, плавность, мягкость, чуткое отношение к своему организму необходимы всегда...

Итак, чем хорошо моносыроедение? Из практических удобств — сокращается время, проведённое на кухне и потраченное на приготовление пищи. В смешанном сыроедении мы готовим салаты, смешиваем разные игредиенты, а здесь... нужно просто вымыть и почистить один овощ или фрукт. Намного проще, правда? Кроме того, что хорошо для здоровья, на моносыроедении сразу понятно, от какого продукта вам хорошо, а какой вам не очень подходит, потому что вы едите их по-одному. Смешанные блюда, даже сыроедческие, в какой-то мере всё же вызывают пищевой лейкоцитоз, а один продукт переваривается и усваивается полностью, без каких-либо проблем. Есть что-то настоящее в таком питании, что-то, уходящее корнями далеко-далеко, в те времена, когда люди ещё не знали всех тех болезней, которыми страдает современное общество...

Многим сложно решиться перейти на моносыроедение, в нас очень глубоко въедаются искажённые представления о питании, которые на прививали в детстве, даже перейдя на сыроедение, мы продолжаем смешивать продукты так же, как в то время, когда ели всё подряд, но стоит попробовать посидеть на моносыроедении неделю, месяц... и вы поймёте, что это такое, как это здорово. Можно много написать об этом, но лучше попробуйте сами. Например, посидите на моносыроедении неделю. Можно всю неделю есть один какой-то продукт, можно есть по дням: один день — один продукт, второй день — другой продукт; а можно просто съедать в один приём пищи один продукт: на завтрак — какие-то проростки, на второй завтрак — яблоко, на обед — банан, на полдник — апельсин, на ужин — морковку. Или по-другому... Вы должны придумать сами, слушая свой организм, чего он просит, чего он хочет. Конечно, при моносыроедении ещё часть продуктов отпадёт сама собой: те продукты, что мы не можем есть сами по себе, ни с чем не смешивая, и те продукты, которые, как окажется, нам не очень подходят. В конце концов, вы начнёте слышать свой организм ясно и чётко, что ему нужно, чего ему не хватает. Слушайте его, не перебивайте, не ленитесь сходить и купить то, чего нет у вас дома, но чего просит ваш организм. Это приведёт вас к здоровью!

Добавить комментарий

Будем рады ответить на все ваши вопросы и пожелания!


Защитный код
Обновить

Статьи раздела

Реклама

Полезные ссылки

Каталоги сайтов

Белый 

 с прямыми ссылками

Хостинг Reg.ru

Для тех, кто хочет создать и разместить свой сайт в интернете, свои услуги предлагает сайт reg.ru.

Я давненько пользуюсь данным сервисом и вполне доволен им. Там вы можете  (название своего сайта) и на их же сервере его разместить.
Данный хостер предлагает свой конструктор сайтов, с помощью которого можно легко создать свой сайт.

 
Предлагаю на ваш выбор ещё несколько провайдеров для регистрации и размещения сайтов:

 
 
 
Все они давно на рынке и зарекомендовали себя с хорошей стороны. С кем из них работать, решать только вам. Почитайте отзывы, сравните цены и сделайте свой выбор.