Рафинированое масло Забудьте о рафинированных маслах! Используйте нерафинированные масла холодного отжима. Подсолнечное, горчичное, масло из семян рыжика (это такое масличное растение), льняное, тыквенное, масла из разных орехов и т.д. Если кто-то использует рафинированное масло только для жарки, знайте, что для этого идеально подходит нерафинированное оливковое масло.

Забудьте о маргарине! Во всех рецептах, где он встречается, используйте вместо маргарина сливочное масло. Думаете, это жирнее и потому вреднее? Поверьте, вред от искусственных гидрогенизированных жиров, из которых делают маргарин, гораздо больше. По сути - это яд для нашего организм, яд, который он не может вывести, потому что не вырабатывает ферменты, необходимые для того, чтобы его переработать. На самом деле это один из самых страшных продуктов нашего времени, он может быть причиной лишнего веса, атеросклероза, диабета, гипертонии, анемии, инфаркта, бесплодия, онкологии, развития пороков у плода во время беременности... Думаю, можно не продолжать, я надеюсь, вы никогда больше не будете употреблять маргарин и продукты, содержащие его!!!

Забудьте о молочной продукции! В 2013 году врачебная ассоциация исключила наконец-то её из списка продуктов, полезных для человека. Очень надеюсь, что эта же участь ждёт мясо.

В интернете вы найдёте много видео о вреде молока, особенно коровьего пастеризованного. У нас на сайте выложены некоторые из них. Надеюсь, даже этой информации вам будет достаточно, что бы задуматься о своём здоровье, и главное, здоровье ваших детей. Обязательно посмотрите эти видеоматериалы.

Забудьте о жевательной резинке! Вместо неё используйте кедровую живицу или забрус, которые можно найти в магазинах с медовой продукцией...

Забудьте о газированных напитках, которые продаются в супермаркетах! Если хочется чего-то такого, пейте минеральную воду, в которую можете добавить мёд или варенье. Пейте квас, но только натуральный, который опять же можно купить сейчас только в магазинах с полезными продуктами (о них в отдельной статье)...

Забудьте о всех продуктах, в которых содержатся консерванты и разные вредные  добавки! Взять, например, пищевую добавку «глютамат натрия», это же страшно — она вызывает разрушение сетчатки глаза, поэтому в странах Восточной Азии, где она часто используется, так много людей в очках или в линзах. Или взять подсластитель «аспартам», он помечен индексом 951, при длительном применении он приводит к опухоли мозга, базедовой болезни, диабету, склерозу, эпилепсии и болезни Паркинсона. Лучше избегать каких-либо «Е...» в составе и помнить, что самыми вредными для здоровья считаются добавки, которые нумеруются индексами Е200-Е283...

Всегда читайте состав продуктов, которые покупаете в магазине. Ищите аналоги без консервантов или сделайте сами то, что не сможете найти. Например, кетчуп, майонез и горчицу можно найти без консервантов. Можно самим сделать разные овощные закусочки, которые хранятся в холодильнике...

Забудьте о том, чтобы съедать за раз много разных блюд... Чем меньше блюд вы смешиваете в своём желудке за раз, тем лучше. Лучше каждый раз съедать одно блюдо. Никаких «и первое, и второе, и закуска, и десерт...»!!! Лучше добавить к трёхразовому питанию второй завтрак (ланч) и полдник. Важно запомнить, что есть лучше понемногу, 5-6 раз в течение дня, каждые 2,5-3 часа.

Забудьте о том, чтобы запивать еду... Запивая еду, вы разбавляете желудочный сок и пища хуже переваривается. Можно сделать пару глотков воды, но лучше попить воды за пятнадцать минут до еды или попить воду/чай/сок через час после еды. Кстати, о чае... Лучше всего пить травяные чаи, иван-чай, смеси из разных трав и цветов...

Добавить комментарий

Будем рады ответить на все ваши вопросы и пожелания!


Защитный код
Обновить

Статьи раздела

Реклама

Полезные ссылки

Каталоги сайтов

Белый 

 с прямыми ссылками

Хостинг Reg.ru

Для тех, кто хочет создать и разместить свой сайт в интернете, свои услуги предлагает сайт reg.ru.

Я давненько пользуюсь данным сервисом и вполне доволен им. Там вы можете  (название своего сайта) и на их же сервере его разместить.
Данный хостер предлагает свой конструктор сайтов, с помощью которого можно легко создать свой сайт.

 
Предлагаю на ваш выбор ещё несколько провайдеров для регистрации и размещения сайтов:

 
 
 
Все они давно на рынке и зарекомендовали себя с хорошей стороны. С кем из них работать, решать только вам. Почитайте отзывы, сравните цены и сделайте свой выбор.