отказываемся от мяса! Прежде всего, переходим на вегетарианство, т.е. полностью отказываемся от мясных и рыбных продуктов. Помимо того, что человеческий организм просто не предназначен для переваривания животного белка (прочувствовала на собственном опыте после перехода на сыроедение), и употребление продуктов насилия разрушительно для души (так же ощутила на себе, перешла на вегетарианство ещё в школе, не читая никаких книг, просто по зову души), так вот, помимо этого почти всё покупное мясо сейчас напичкано гормонами, от чего мальчики, например, начинают превращаться в девочек, если их часто кормят мясом (это реальный пример из жизни знакомых), а рыба... та, что выращивается искуственно, тоже непонятно чем напичкана, а остальная... большинство из нас живёт вдали от моря или окена, и у нас просто нет свежей рыбы и других морепродуктов, так зачем травить себя тухлятиной?

Далее... отказываемся от яиц (вы даже не представляете, в каких ужасных условиях содержатся куры на птицефабриках, а ведь продукты пропитываются окружающей их энергией, с детства не могла есть яйца сами по себе, это первый продукт, от которого я отказалась), оставляем их только в выпечке, когда без них никак не обойтись, в тортиках к празднику, например, или в блинах, хотя у некоторых получается печь блины и без яиц, добавляя в тесто льняную муку, но у меня не получалось...

Отказываемся от молочных продуктов. В 2013 году ассоциация врачей мира убрала молоко и молочные продукты из списка полезных для человека продуктов.. Да-да, а вы думали, молоко полезно? Ничего подобного, оказывается, от него в человеческом организме образуется слизь, и это часто становится причиной насморка у детей или вагинальных выделений у женщин (по своему опыту могу утверждать, что это правда), всё дело в веществе, которое нужно для того, чтобы у малышей, для которых это молоко предназначено, росли рога и копыта, вот так вот. Наиболее безобидно в этом смысле козье молоко, наверное, поэтому оно считается самым "полезным", но оно просто самое безвредное, поэтому, если вы уж совсем не можете без молока, пейте козье...

Уменьшаем до минимума употребление белой муки, белого сахара и белой соли (это своего рода "три белых смерти") и соответственно уменьшаем употребление продуктов, содержащих их...

Разберём подробнее...

мука

Белая мука. Используйте её как можно реже и по возможности заменяйте цельнозерновой мукой: пшеничной, гречневой, ржаной, льняной и т.д., а так же жмыхом из разных орехов и семян. Получается вкуснее, полезнее и сытнее...

 

  

 

 

  хлеб Хлеб. Откажитесь от белого хлеба, покупайте цельнозерновой, с разными семечками, лучше всего, бездрожжевой, он не только полезнее, но и сытнее. Один кусочек такого хлеба заменяет несколько кусочков обычного. Так же можно заменять хлеб хлебцами, есть бездрожжевые, из цельных злаков, есть сыроедческие, из семян льна...

 

 

 

сахар

Белый сахар. Самое вредное — это, конечно, всяческие покупные сладости, вроде конфет, батончиков и т.д... Замените всё это сухофруктами и цукатами, смесью разных орешков с мёдом, сиропом из топинамбура. Ешьте больше фруктов и ягод...

Если никак не можете без чего-нибудь вкусненького к чаю, сделайте сами очень полезную и вкусную халву.

 

 

 

варенье

Варенье. Это, конечно, лучше покупных сладостей, в варенье нет никакой химии, оно сварено дома, с любовью, но... всё же в него идёт очень много сахара, и, пока оно варится, от ягод остаётся только вкус, а не витамины... Попробуйте морозить ягоды... Это делается так: ягоды промываются, просушиваются, а потом закладываются в баночки (или в другую посуду для заморозки) и слегка посыпаются сахаром, совсем чуть-чуть... Важно — чтобы посуда была небольшой, порционной, чтобы достать потом из морозилки баночку, разморозить и сразу съесть... Ягодки будут как свежие...

 

соль Белая соль. Для чего мы кладём соль в блюда? Для придания им более яркого насыщенного вкуса... Поэтому... просто добавляйте побольше разных пряных травок и специй, чтобы блюда не были пресными, тогда количество соли можно будет уменьшить, и при этом не возникнет желания подсолить блюдо... Не бойтесь экспериментировать с разными приправами, пряные травки не только вкусные, но и полезные...

Продолжение читайте в следующей статье...

Добавить комментарий

Будем рады ответить на все ваши вопросы и пожелания!


Защитный код
Обновить

Статьи раздела

Реклама

Полезные ссылки

Каталоги сайтов

Белый 

 с прямыми ссылками

Хостинг Reg.ru

Для тех, кто хочет создать и разместить свой сайт в интернете, свои услуги предлагает сайт reg.ru.

Я давненько пользуюсь данным сервисом и вполне доволен им. Там вы можете  (название своего сайта) и на их же сервере его разместить.
Данный хостер предлагает свой конструктор сайтов, с помощью которого можно легко создать свой сайт.

 
Предлагаю на ваш выбор ещё несколько провайдеров для регистрации и размещения сайтов:

 
 
 
Все они давно на рынке и зарекомендовали себя с хорошей стороны. С кем из них работать, решать только вам. Почитайте отзывы, сравните цены и сделайте свой выбор.