Мой муж, создатель этого сайта, попросил меня написать статью о том, как я похудела. Если честно, не люблю говорить об этом, хотя толстушкой никогда не была.. Я спохватилась вовремя, когда у меня набралось всего несколько лишних килограммов, а одежду я тогда носила на два размера больше, чем сейчас...

Итак, вот моя история...

Я родилась и росла в семье, которая не знала, что такое по-настоящему здоровое питание, что такое вегетарианство и уж тем более сыроедение. С детства я была сладкоежкой, могла съесть банку варёной сгущёнки за день и половину тортика за раз. Конечно, это сказывалось на моей фигуре. К тому же я никогда не была спортивной и больше читала книги, чем двигалась. Осознание того, что что-то не так пришло неожиданно. Как-то вечером мы с мамой сидели и смотрели какой-то фильм по телевизору, и тут зазвонил телефон, кому-то нужно было встать и взять трубку, и в одно мгновение я вдруг поняла, что мне лень, что мне тяжело встать с дивана, и я испугалась..

Я помню, в тот вечер я вскочила и начала что-то делать, какую-то работу по дому, я больше не садилась на диван, а на следующий день завела правило не есть после семи часов вечера, а в семь выпивать только бокал кефира и всё. На завтрак я съедала чашку каши, в школу брала с собой йогурт на перекус, обедала дома каким-то блюдом, которое готовила моя бабушка (я тогда ещё не была вегетарианкой, и обычно это было что-то мясное или рыбное с овощным гарниром), на полдник ела какие-нибудь фрукты, а потом в семь часов выпивала бокал кефира. Плюс к этому я начала пить по утрам (за 15 мин. до завтрака) и по вечерам (после семи) воду, простую воду, тёплую. Я пыталась ограничить количество сладкого, это мне удавалось только при условии, что его просто не было у нас дома, если что-то было, это не давало мне покоя, пока я не съедала это. Открытая банка сгущёнки не могла спокойно стоять у нас в холодильнике, даже закрытая занозой ныла где-то у меня внутри, а если на столе в вазочке лежали конфеты, даже те, которые я не очень любила... Не знаю, что это было, нечто похожее на зависимость...

Я пробовала сидеть на разных диетах, основанных на однообразии питания, что отбивало аппетит, например, в течение трёх недель я ела только гречку, просто варёную гречку, через какое-то время я уже смотреть на неё не могла и не ощущала никакого аппетита. Конечно, я худела за эти три недели, заметно худела, но как только диета заканчивалась, я срывалась и начинала есть всё подряд, всё, чего мне так хотелось, что я любила - бутерброды с сыром, всевозможные сладости, арахисовую пасту... Это был замкнутый круг, потом я стала вегетарианкой, но это мало сказалось на мне, так как я никогда не была особой любительницей мяса или рыбы, а сыр, сладости и пироги я продолжала есть, так что мой вес скакал и прыгал волнообразно, пока я не узнала о сыроедении. Я прочитала о нём в книге В.Зеланда "Апокрифический трансёрфинг" и была настолько поражена, что просто не могла оставаться на прежнем питании (на самом деле я всем советую прочитать эту книгу, она состоит из двух частей, не хочу просто копировать сюда чужую информацию, здесь только личный опыт). И вот с того дня началось моё преображение... Я перешла на сыроедение резко, сразу (что не советую большинству, так как считаю, что это подходит только тем, кто созрел для этого), и какое-то время я чувствовала себя плохо, у меня был такой чётко выраженный период детоксикации организма, сопровождающийся головными болями, но я об этом читала, так что была к этому готова, и всё вытерпела... Самое главное - я чувствовала, как радуется мой организм, как легко ему становится...

Я никогда не любила салаты до этого, признавая только рагу из тушёных овощей, а тут я с наслаждением набросилась на них, я ела зелёные листья салата, как... как, наверное, пьёт воду умирающий от жажды... Это было прекрасно!!! Я открывала для себя мир совсем других продуктов чем те, к которым я привыкла, я открывала для себя совсем другие магазины, в которых можно их найти. Я много ела овощей, фруктов, каш из цельных злаков и семян, я не ограничивала себя, как раньше, но при этом быстро похудела, сбросив несколько килограммов чего-то ненужного и вредного, что откладывал мой организм, не имея возможности вывести это из-за неправильного питания... Через какое-то время моего радостного погружения в сыроедение я оглянулась на продукты, которые особенно нравились мне раньше, и с удивлением обнаружила, что мой вкус изменился, самым шокирующим для меня открытием было то, что конфеты, шоколад и другие сладости больше не доставляют мне удовольствия, как раньше, я стала абсолютно равнодушна к ним, теперь открытая банка сгущёнки могла стоять передо мной на столе хоть целый день, я не реагировала на неё, моя рука тянулась к сухофруктам, я ела орешки с мёдом, потом открыла для себя урбечи и стала делать халву из разных семян и орешков... Я перестала пить чёрный и зелёный чай и перешла на травяные сборы, наслаждаясь их богатым вкусовым букетом, мне казалось, что передо мной, а вернее перед моим языком, открылся новый мир, реальный мир, настоящий...

Я бы сравнила приготовленные блюда и покупные сладости с чем-то театральным или... Это как будто ты смотришь сериал и веришь в историю, которая в нём показана, в переживания героев, хотя всё это выдумано, но ты сосредоточен на этом и не обращаешь внимания на реальную жизнь вокруг, а тут... Сыроедине - это как погружение в настоящую жизнь... Настолько полнее, глубже, насыщеннее... И это отражается на всём, потому что всё связано, питание тела и питание души... Я считаю, не случайно, когда я была сладкоежкой, я так же была любительницей сериалов, по много раз пересматривала любимые фильмы, причём, любила приедать их разными вредными вкусняшками... Сейчас я почти не смотрю телевизор, нет той зависимости, часто неосознанной, когда приходишь домой и нужно тут же включить этот ящик и прыгать по каналам, когда нужно всё время поджёвывать что-нибудь вкусненькое... Я ем понемногу четыре или пять раз в день, как получится... Мне, например, очень надолго хватает урбеча, пара ложек, смешанных с мёдом - и я сыта на полдня... Но это пришло не сразу... Первые полгода мой огранизм как будто боялся поверить в то, что так будет теперь всегда, что его теперь всегда будут кормить тем, что ему действительно нужно, и никак не мог наесться салатов, пропрощенных злаков, зелёных коктейлей... Теперь он насытился, успокоился, и даже когда мне приходится нарушать сыроедение, в поездках, например (я не фанатка и против любого фанатизма), это уже не страшно, и почти не нарушает гармонию, воцарившуюся в моём организме... И, конечно же, мой вес остаётся постоянным, моя фигура мне теперь нравится, я больше не стесняюсь её... И это влияет на внутреннее состояние, физические проблемы больше не отвлекают меня от духовного развития, но способствуют ему, ведь всё связано в единое целое...

pohudenie teper

Добавить комментарий

Будем рады ответить на все ваши вопросы и пожелания!


Защитный код
Обновить

Статьи раздела

Реклама

Полезные ссылки

Каталоги сайтов

Белый 

 с прямыми ссылками

Хостинг Reg.ru

Для тех, кто хочет создать и разместить свой сайт в интернете, свои услуги предлагает сайт reg.ru.

Я давненько пользуюсь данным сервисом и вполне доволен им. Там вы можете  (название своего сайта) и на их же сервере его разместить.
Данный хостер предлагает свой конструктор сайтов, с помощью которого можно легко создать свой сайт.

 
Предлагаю на ваш выбор ещё несколько провайдеров для регистрации и размещения сайтов:

 
 
 
Все они давно на рынке и зарекомендовали себя с хорошей стороны. С кем из них работать, решать только вам. Почитайте отзывы, сравните цены и сделайте свой выбор.